La réflexologie plantaire peut-elle aider bébé lorsqu’il souffre de constipation ? Devez-vous planifier une séance de réflexologie plantaire bébé constipation ?
Nous allons voir cela ensemble de suite !

Comprendre la constipation chez le bébé

Bébé nait avec des intestins qui ne sont pas encore complètement matures. La digestion est donc souvent compliquée. Cela lui prend beaucoup d’énergie et peut parfois être pénible pour lui. Vous le voyez parfois se tortiller, se tendre au moment de la digestion.

Lorsque les selles deviennent sèches, dures et que bébé devient tout rouge, qu’il doit forcer pour les faire sortir, il y a de fortes probabilités pour qu’il souffre de constipation.

De plus, des petits stress ou une modification de l'alimentation de la maman ( si bébé est allaité), peuvent parfois se rajouter à l'immaturité des intestins qui encouragent la constipation de bébé.

Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?

C’est une méthode douce, non-intrusive qui permet par un toucher des zones réflexes au niveau des pieds (des mains, de la tête ou des oreilles…) d’encourager la régulation naturelle du corps. Pour une explication détaillée de la réflexologie plantaire, je vous renvoie à cet article que j’ai écrit à ce sujet.

Elle permet un relâchement général du corps et de l’esprit, encourage la détente profonde, ce qui est en soi important quand on sait que notre système digestif travaille mieux lorsque nous sommes détendus. La réflexologie plantaire bébé constipation combine donc l’efficacité de la détente propre à la méthode avec la précision des zones réflexes en lien avec la digestion directement. La réflexologie plantaire peut également accompagner l’apprentissage du sommeil chez le petit, j’en parle plus en détails dans cet article.

C’est une méthode tout-à-fait adaptée aux bébés, avec des gestes simples que je peux facilement transmettre aux parents. Ainsi les séances peuvent se poursuivre à la maison, pour de jolis moments à partager.

Réflexologie plantaire bébé constipation : comment ça fonctionne ?

Les séances de réflexologie plantaire bébé constipation sont plus courtes que celles pour les adultes. Elles durent environ 30 minutes. Il faut donc viser une séance simple et efficace! L’objectif va être de stimuler toutes les zones réflexes en lien avec la contraction des muscles lisses (qui tapissent notre système digestif et donc aident les aliments digérés à parcourir nos intestins) et avec l’activation du système nerveux autonome en grande partie acteur de cette motilité digestive car en lien avec la détente.

De manière générale, la réflexologie plantaire va aider votre tout petit à se relâcher. Et le système digestif est un système qui fonctionne mieux lors que le corps est relâché.

Plus précisément, je vais travailler sur l’épiphyse, la colonne vertébrale, l’estomac, le foie, les intestins et le gros intestins. Toutes ces zones n’auront pas nécessairement besoin d’être travaillées en profondeur. Seule deux ou trois seront mon focus pour la séance de réflexologie plantaire bébé constipation. Cela permet de garder un temps de séance gérable pour bébé tout en allant à l’essentiel pour son souci de constipation.

Les bienfaits peuvent être assez rapides: des gazs, une couche qui se remplit en fin de séance. L’objectif est d’encourager la détente générale et la régulation du corps, ce qui peut parfois prendre un peu plus de temps.

Séance type de réflexologie plantaire bébé constipation

Durée: 30 min

Echange avec le parent: 10 minutes. C'est un temps esssentiel pour comprendre le contexte de bébé, le stress que subissent les parents et l'enfant. Cela me permet d'évaluer quelles zones vont être prioritaires. Cela me permet d'écarter les problèmes allergiques qui nécessiteraient le traitement d'autres zones réflexes. C'est un temps aussi où bébé s'habitue à ma voix.

Soin: 15 à 20 minutes. Bébé peut être sur la table, sur le parent accompagnant, au sein s'il est allaité. Le rôle des parents est crucial pour que bébé se sente en sécurité et puisse se détendre au maximum. Pendant le soin, j'explique bien chaque geste afin que le parent se sente en confiance et puisse transmettre cette confiance à son enfant. 

Transmission: je montre pendant le soin les gestes que les parents peuvent faire à la maison pour accompagner des moments où le transit va ralentir à nouveau. Les parents en plein post-partum (avec une mémoire plus aléatoire) peuvent recevoir une photo du geste afin de pouvoir continuer sans crainte d'oublier ;)

Quand consulter pour la réflexologie plantaire bébé constipation ?

Avant toute chose, il est primordiale de rappeler qu’en tant que parent, vous êtes les mieux placés pour sentir si votre enfant est en souffrance ou non. Faites vous confiance: dans le cas où les pleurs sont systématiques, si vous sentez que quelque chose ne va pas, n’hésitez surtout pas vous adresser à votre sage-femme et/ou pédiatre pour vérifier certains points (l’intolérance aux protéines de lait de vache peut être une piste par exemple). Un bébé peut ne pas aller à selle tous les jours sans pour autant qu’il y ait de raison de s’inquiéter.

Pour une séance de réflexologie plantaire bébé constipation, cela peut être planifié en prévention, à raison d’une à deux fois par mois dans les 3 premiers mois de bébé. Vous pouvez également prendre rendez-vous lorsque vous sentez que bébé est inconfortable au niveau de son ventre.

Des petites choses à mettre en place pour accompagner en douceur:

Dans certains cas où la digestion n’est pas confortable, des petits changements suffisent parfois:

La prise de probiotiques
Le portage en écharpe ou en porte-bébé par le massage naturel du ventre qu’il procure
Porter bébé sur le ventre sur votre avant-bras
Flexion des cuisses sur le ventre
Les gestes sur la plante des pieds que je montre en séance

Ce sont toutes des pistes intéressantes qui peuvent aider le temps que les intestins de bébé murissent.

Prenez rendez-vous pour votre tout-petit!

Je me réjouis de vous accueillir avec votre bébé au cabinet ou à la maison. Les consultations à domicile sont possibles pour les 3 premiers mois. N’hésitez pas à en profiter.