Comment la réflexologie peut être un traitement naturel migraine ?

Beaucoup de raisons différentes qui peuvent causer une migraine: parfois vous avez tenu un journal de migraine, donc vous savez parfaitement ce qui déclenche la migraine, parfois c’est tellement aléatoire que vous ne rattachez à rien l’arrivée de cette tempête dans votre tête.

Alors comment la réflexologie peut aider à apaiser la migraine naturellement ?

Je vous renvoie tout d’abord à une définition de la migraine donnée par les Hopitaux Universitaires de Genève:

« la migraine est une céphalée vasculaire grave qui est habituellement plus prononcée sur les côtés de la tête mais qui peut aussi se produire d’un seul côté de la tête. Les vaisseaux sanguins de la tête alimentent en sang le cuir chevelu et le cerveau. Les migraines surviennent lorsque ces vaisseaux sanguins se dilatent et se contractent, entraînant un élargissement des vaisseaux suivi d’un rétrécissement rapide »

Investigation pour un traitement naturel migraine efficace:

En tant que réflexologue, je vais aller évaluer toutes les zones réflexes qui peuvent être liées à la migraine:

Le système hormonal
La tête
le système digestif
Le système nerveux
Le système musculaire et articulaire

Chacun de ces systèmes aura peut-être quelques zones réflexes tendues, voire douloureuses. L’objectif est donc de rééquilibrer les points douloureux, et d’évaluer au début de chaque séance comment s’est passée la semaine: le nombre de migraine, leur intensité…

Ainsi, en se basant sur votre ressenti et en écartant les zones qui vont bien, on peut se concentrer sur ce qui est déséquilibré lors de chaque séance. Le traitement naturel migraine est possible, car grâce à cette méthode, c’est votre corps qui m’indique où travailler.

Fréquence pour le traitement naturel migraine:

De par mon expérience, je recommende que les premières séances soient espacées d’une semaine maximum pendant un mois, afin d’insuffler une véritable impulsion de changement. Avec une séance par semaine, il est plus évident de comprendre quelles zones restent tendues, quelles zones se modifient plus rapidement.

Ensuite, nous allons progressivement espacer les séances et voir à quelle fréquence et à quelle intensité la migraine revient (si elle revient). On va commencer par 10 jours, puis 2 et 3 semaines. Puis finalement une fois par mois ! L’objectif est que le rythme soit confortable et que vous puissiez constater les changements par vous-même.

Implication de la personne pour le traitement naturel de la migraine:

Dans le traitement naturel migraine, il est important que la personne soit engagée dans le processus d’amélioration.

Etre à l’écoute de ce qu’il se passe entre chaque séance et pouvoir m’en parler va me donner des clés essentielles pour me permettre d’adapter les séances, pour le maximum d’efficacité.

Il est également possible que je vous transmette des exercices à effectuer à la maison. Les exercices peuvent aller de la simple cohérence cardiaque à des automassages lymphatiques. Cela va évidemment dépendre de vous, de votre type de migraine, de votre mode de vie. Je peux également vous montrer des zones réflexes sur la main ou les oreilles à masser en cas de migraine ou en prévention (à certains moments de votre cycle hormonal si il y a une corrélation entre les deux). Le traitement naturel migraine vous inclut en totalité, et nous discutons ensemble de ce qui vous convient le mieux.

L’avantage de la réflexologie pour le traitement naturel de la migraine:

On va pouvoir facilement évaluer les pistes et écarter celles qui ne réagissent pas au niveau des pieds. C’est le corps de la personne qui va indiquer à la réflexologue ce sur quoi il est pertinent de travailler.

La première vertu de la réflexologie est une vertu anti-douleur. On va d’abord chercher à diminuer la douleur sur le moment, surtout si vous arrivez avec une migraine lors de la séance. Puis nous allons explorer ensemble les zones réflexes qui peuvent être en lien avec la migraine.

Je détaille le processus des séances sur cette page.