QUESTIONS FRÉQUENTES

Vous vous demandez comment la réflexologie peut améliorer votre bien-être ?
Vous êtes au bon endroit ! Voici les réponses à toutes vos questions fréquentes sur cette pratique thérapeutique naturelle.

QUESTIONS TECHNIQUES

Voici quelques questions auxquelles vous pourriez penser.

Je vous invite à regarder l’ensemble des réponses apportées à ces questions. Si d’autres vous viennent en tête, complétez le formulaire de contact et j’y répondrai avec plaisir !

La réflexologie est une technique de thérapie manuelle basée sur la stimulation des zones réflexes des pieds, des mains et des oreilles. Chaque zone correspond à une partie spécifique du corps. En appliquant une pression douce, nous pouvons aider à soulager le stress, améliorer la circulation et promouvoir une guérison naturelle.

La réflexologie peut apporter une multitude de bienfaits, notamment :
– Amélioration de la qualité du sommeil
– Réduction du stress et de l’anxiété
– Amélioration de la circulation sanguine
– Stimulation du système immunitaire
– Soulagement des douleurs chroniques

Une séance de réflexologie débute par un premier entretien afin de connaître votre contexte et de cibler vos besoins. L’objectif pour moi est de comprendre ici vos difficultés, vos blocages, vos gênes afin de pouvoir ensuite cibler un protocole de réflexologie plantaire précis. Ensuite nous commençons le soin. Vous restez habillé.e, allongé.e sur la table de massage et je travaille sur vos pieds. Vous pouvez tout-à-fait vous endormir. Une séance dure une heure, 30 min pour les enfants.

Par ailleurs, tout un article (Comment bénéficier d’une séance de réflexologie à Genève?) est dédié au déroulement d’une séance.

La réflexologie ne doit pas être douloureuse. Vous pouvez ressentir une légère pression ou un inconfort temporaire lorsque je travaille sur des zones spécifiques. Certaines zones peuvent s’avérer douloureuses et je fais en sorte de ne pas rester trop longtemps sur celles-ci.

Si vous ressentez une douleur, faîtes-le moi savoir immédiatement pour que je puisse ajuster la pression.

La réflexologie peut bénéficier à presque tout le monde, y compris les femmes enceintes et les enfants. Elle est particulièrement utile pour ceux qui cherchent à réduire le stress, améliorer leur circulation, soulager des douleurs chroniques, ou améliorer leur bien-être général. Cependant, certaines conditions médicales peuvent nécessiter des précautions particulières.

Si vous avez un doute, je vous invite à m’envoyer un message via mon formulaire de contact. Je répondrai à vos questions avec plaisir.

Le nombre de séances recommandé va dépendre de votre état de santé. En général, entre 4 à 6 séances sont nécessaires pour établir une amélioration durable.

Le nombre de séances de réflexologie plantaire dépend également de la raison de votre venue. Si vous souhaitez profiter d’un moment de relaxation pendant une heure, il n’y a pas de recommandation particulière, vous faites selon votre envie. Si vous venez pour une problématique précise, le nombre de séances dépend de votre état de santé et de votre réaction à la suite d’une séance.

Les personnes souffrant de phlébite, ayant eu une maladie cardiaque récente ou avec une récente fracture/entorse de la cheville ne peuvent pas recevoir de soin en réflexologie.

Les femmes enceintes après le 1er trimestre, les personnes âgées ou encore les personnes souffrant de diabète peuvent recevoir un soin où la pression, la durée et l’intensité seront adaptées.

Nous pouvons faire le point par téléphone en amont de la séance au besoin.

Pour votre première séance, portez des vêtements confortables.

Arrivez quelques minutes à l’avance pour prendre le temps de vous détendre et pensez à boire avant et après la séance, l’hydratation est importante.

Avec certaines précautions et après le 1er trimestre, la réflexologie est tout-à-fait adaptée aux femmes enceintes. Cette pratique peut aider à retrouver le sommeil, soulager une constipation ou simplement apporter un moment de relaxation profonde. Un article complet sur la réflexologie enceinte se trouve sur mon blog.

Il est possible d’offrir (ou de se faire offrir) une séance grâce au bon cadeau dont vous trouverez un aperçu.

Quelle belle idée ! Soit vous êtes décidé·e et dans ce cas, vous pouvez d’ores et déjà vous rendre sur la page d’achat en ligne pour régler la séance (120.-CHF).

Vous pouvez également me contacter pour que nous en discutions en amont, afin de s’assurer que cette personne peut recevoir un soin de réflexologie.

Sous la mention troubles de l’apprentissage, nous regroupons entre autres l’hyperactivité, les troubles de concentration ou de mémorisation, la dyslexie, les troubles du spectre autistique, la dysoralité (ou troubles du comportement alimentaire) ainsi que les problèmes de vision et d’audition.

Suite à un bilan établi avec les parents et l’enfant, nous mettons en place un protocole adapté aux besoins spécifiques de l’enfant. Grâce à la neuro-réflexologie faciale, regroupant un ensemble de techniques, nous allons agir au niveau du système nerveux. C’est une technique très douce de stimulation des zones réflexes au niveau du crâne, du visage, des mains et des pieds.

Je me déplace en EMS pour prodiguer des soins de réflexologie aux résidents des EMS. Je vous en dis plus dans cet article.

La réflexologie plantaire agit à plusieurs niveaux.

  • Elle provoque une détente de l’organisme qui permet au corps de mieux se réguler avec un stress diminué.
  • Grâce à l’arc réflexe, l’organisme transmet des messages au cerveau qui redistribue ensuite l’équilibre à apporter à l’organe concerné.
  • La réflexologie est également efficace grâce aux fascias, ces membranes qui enveloppent les muscles et certains organes et qui communiquent entre eux.
QUESTIONS PRATIQUES

Voici quelques questions auxquelles vous pourriez penser.

Je vous invite à regarder l’ensemble des réponses apportées à ces questions. Si d’autres vous viennent en tête, complétez le formulaire de contact et j’y répondrai avec plaisir !

Pour les adultes, les séances durent 60 min.
Elles sont facturées 120 CHF.

Pour un enfant, les séances durent 30 min.
Elles sont facturées 60 CHF.

Je suis affiliée ASCA (https://asca.ch/therapeutes-asca/) et RME https://rme.ch/. Mes séances sont bien remboursées par les assurances complémentaires.

Je vous laisse le soin de vous renseigner directement auprès de votre assurance pour les modalités de remboursement.

Vous pouvez annuler un rendez-vous en me contactant par email ou par téléphone plus de 24h avant la séance prévue.
Le plus simple est de reprendre rendez-vous en ligne

Malheureusement, si le rendez-vous a été oublié ou si vous arrivez en retard, la séance sera facturée en totalité.

C’est tout-à-fait possible et je serais ravie de vous accompagner dans ce projet. Vos collaborateurs ont beaucoup de chance. Je détaille tous les éléments sur cette page dédiée à la réflexologie en entreprise.

Ce sont des méthodes très différentes et complémentaires selon moi. On pense souvent que la réflexologie vient de la médecine traditionnelle chinoise, mais ce n’est pas le cas. En réflexologie, on ne travaille en général pas sur les méridiens, mais sur les zones réflexes en lien avec les organes. On travaille directement avec les mains, alors qu’en acupuncture on va aposer des aiguilles.
Il peut être intéressant de tester les deux pour voir ce qui vous correspont le plus mais il est tout-à-fait possible de reccevoir les deux méthodes en parallèle. Il faut juste veuiller à espacer les soins de quelques jours pour laisser à votre corps le temps d’intégrer chaque séance.

La réflexologie peut également travailler sur des blocages émotionnels. Durant une séance de réflexologie, il n’y a aucune obligation de parler, ce qui peut mieux correspondre à certains. La séance de réflexologie peut aussi être comprise comme un travail sur le corps qui participera à débloquer l’émotionnel car tout est lié. Et par la détente, beaucoup de blocages peuvent se résoudre.

La séance de réflexologie plantaire peut être planifiée en amont d’une période chargée pour avoir plus de ressources pour aborder cette période. Certaines personnes ont planifié une séance tous les mois/ deux mois pour être certains de ne pas se faire surprendre par le stress.
La séance peut être planifiée alors que vous avez déjà des symptômes et que vous cherchez à les faire diminuer. Dans ce cas-là, nous devrons certainement planifier plusieurs séances un peu plus rapprochées (toutes les 1 à 2 semaines).

Fiona Helle Réflexologue à Genève
UN PEU DE MOI

Bonjour à vous! Je suis Fiona Helle, réflexologue à Genève, agréée ASCA et RME. J’aide les personnes avec un TDAH ou des migraines à alléger leur quotidien grâce à la réflexologie

Après des années dans un tout autre domaine, je décide enfin de remettre l’humain au centre de ma pratique et me forme en réflexologie. Je gravite depuis toujours autour des techniques manuelles et naturelles comme l’ostéopathie ou encore l’acupuncture. Je découvre la réflexologie en 2016 au cours d’un grand bouleversement personnel et elle m’accompagne depuis.

J’entreprends en 2021 une formation en réflexologie à l’école Esclarmonde à Genève, accréditée OrTra, auprès d’Elske Miles. Je me mets aujourd’hui au service de votre bien-être par mon empathie et mon écoute.

Venez, je vous raconte tout ! (enfin presque)